Εξοπλισμός και χώρος: τι προϋποθέτει στ' αλήθεια κάθε πλάνο

Ανάλυση: η συντακτική ομάδα

Πολλά πλάνα υποθέτουν σιωπηρά ότι έχετε εξοπλισμό που δεν διαθέτετε. Ελέγξτε το πρώτα.

Γυμναστήριο ή σπίτι

Το Fitbod σας ρωτά τι έχετε διαθέσιμο, από πλήρες γυμναστήριο μέχρι δύο αλτήρες, και προσαρμόζει ανάλογα. Το Apple Fitness+ θέλει ελάχιστο έως μηδενικό εξοπλισμό για τις περισσότερες τάξεις.

Με ή χωρίς wearable

Κάποιες εφαρμογές δίνουν τον καλύτερο εαυτό τους με ρολόι. Το Apple Fitness+ δένει στενά με Apple Watch, ενώ το Runna αξιοποιεί Garmin και Strava.

Όταν λείπει το δίκτυο

Αν προπονείστε σε υπόγειο γυμναστήριο, ελέγξτε τη χρήση εκτός σύνδεσης. Το Peloton App θέλει streaming, ενώ το Fitbod δουλεύει και χωρίς σύνδεση.